লেখক : ড. ইসমাইল আরাফাহ, নুরান হাসান
প্রকাশনী : সিজদাহ পাবলিকেশন
বিষয় : আত্মশুদ্ধি ও অনুপ্রেরণা
পৃষ্ঠা : 464, কভার : হার্ড কভার
ভাষা : বাংলা

নোটিফিকেশন চেক কিংবা ফেসবুকে কয়েকটা পোস্ট পড়তে ফোন হাতে নেওয়া, এরপর কয়েক ঘণ্টার রিলস আর স্ক্রলের ফাঁদে পড়ে যাওয়া ব্যক্তিদের মাঝে হয়তো আপনিও একজন। কৃত্রিম এই জগতের প্রদর্শনী আর এক ক্লিকেই ইস্যুর পরিবর্তন আপনার-আমার মন ও অনুভূতিকে ভয়ংকরভাবে প্রভাবিত করছে। কোনো কাজেই ফোকাসড থাকা যাচ্ছে না। কোনো লক্ষ্যেই ধারাবাহিক মনোযোগ স্থির রাখা যাচ্ছে না। বিক্ষিপ্ততা ও ডিজিটাল নেশার ফাঁদে আমাদের জীবন থেকে বিদায় নিয়েছে প্রোডাক্টিভিটি।সেই সাথে আধুনিক সময়ে আমাদের জীবনের আরেক ভয়াবহ রোগ হলো—হতাশা, ডিপ্রেশন আর মানসিক অস্থিরতা। সারাটা সময় মানুষ ডুবে থাকে ডিপ্রেশনে। হতাশা, বিষণ্ণতা, স্ট্রেস ও ট্রমা চতুর্দিক থেকে ঘিরে ধরেছে মানুষকে। মানসিক সাস্থ্যের এ দুর্বলতায় আজ মানুষ অতি-স্বাভাবিক জীবনের ওঠানামাতেও খেই হারিয়ে ফেলে। ডুবে যায় মানসিক দুর্বলতার অতল গভীরে। সিজদাহ পাবলিকেশন এর এ দুটি বই আপনাকে সাহায্য করবে এই সব সংকট ও রোগ কাটিয়ে উঠতে। আপনাকে সাহায্য করবে নিজ লক্ষ্য ও উদ্দেশ্যের প্রতি ফোকাস রাখতে। পাশাপাশি মজবুত করবে আপনার মস্তিষ্ক ও হৃদয়কে। ফলে আপনি উপহার পাবেন একটি প্রোডাক্টিভ লাইফ ও ডিপ্রেশনমুক্ত সুস্থ জীবন।